小豬出任務

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匿名
2018-07-11 19:11
閒聊板

詢問減肥方法

請問大家都是靠運動減肥還是飲食減肥? 需要大家的一些建議啊!!!!! (◕‿◕✿)(◕‿◕✿)(◕‿◕✿)
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匿名
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減肥最好的運動我個人覺得就是慢跑。 飲食就是減少吃碳水化合物的食物,但是飯還是要吃,多吃菜。 補充一點,減肥最大關鍵就是要下定決心去做 而不是隨便說說唷,。希望可以幫助妳。
2018-07-12 06:19
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