詢問減肥方法

減肥最好的運動我個人覺得就是慢跑。 飲食就是減少吃碳水化合物的食物，但是飯還是要吃，多吃菜。 補充一點，減肥最大關鍵就是要下定決心去做 而不是隨便說說唷，。希望可以幫助妳。